睡眠障害について～睡眠時随伴症～
はな鍼灸整骨院の新崎です！ 今回は、睡眠障害の中の、 睡眠時随伴症についてお話させていただきます！ 睡眠時随伴症は、睡眠中に起こる心身機能異常です。 睡眠時随伴症には、レム睡眠行動障害があります。 ・レム睡眠行動障害 レム睡眠時は夢を見ますが、体は休んでいる状態で骨格筋が弛...
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新崎
- 2022年2月10日
- 2 分
睡眠障害について~むずむず脚症候群～
こんにちは！はな鍼灸整骨院の新崎です！ 今回は、睡眠障害の中の、睡眠時関連運動障害についてお話させていただきます。 睡眠時関連運動障害は ・レストレスレッグス（むずむず脚）症候群 ・周期性四肢運動障害 二つございます。 ・レストレスレッグス（むずむず脚）症候群...
新崎
- 2022年2月4日
- 2 分
睡眠障害について～睡眠呼吸障害～
はな鍼灸整骨院の新崎です！今回は、概日リズム睡眠覚醒障害、睡眠呼吸障害についてお話させていただきます。 ・概日リズム睡眠覚醒障害 体内時計が発する概日リズムによって夜に眠り、日中に活動するという生活リズムができていますが、概日リズムにズレが生じることで、夜間の十分な睡眠がと...
新崎
- 2022年1月28日
- 2 分
睡眠障害について～過眠症～
過眠症について 過眠症とは、夜に十分な睡眠時間を取っているのに日中に過度の眠気によって仕事や学習などに支障をきたす状態です。 過眠症にはナルコレプシー、突発性過眠症、薬剤による仮眠があります。 ナルコレプシーについて ナルコレプシーは、急に眠たくなって眠ってしまう睡眠発作や...
新崎
- 2022年1月21日
- 2 分
睡眠障害について（不眠症）
不眠症について 不眠症は、入眠困難、中途覚醒、早期覚醒、熟睡障害によって、その人にとって必要な睡眠時間が十分に取れないことや、睡眠の質が低下する事で日中の疲労、集中力の低下、不調、気分変調などが起こり、生活に支障をきたす状態です。不眠症は睡眠障害のうち、最も多いと言われてい...
新崎
- 2022年1月19日
- 1 分
趣味のボルダリングへ
こんにちは！はな鍼灸整骨院の新崎です♪ 私は、ボルダリングが趣味なのですが、先日久しぶりに知人と登りに行ってきました。 （写真は知人です） ボルダリングは、自分の体重が手にダイレクトに感じやすく、正月太りの影響もあって この日は非常に重く感じました💦...
新崎
- 2022年1月14日
- 2 分
睡眠は取れていますか？
はな鍼灸整骨院の新崎です。 多くの患者様が睡眠で悩んでおり、質問を受ける事も非常に多いので、今回から、 睡眠障害について、いろいろと説明させていただきたいと思います。 睡眠障害について 睡眠障害とは、睡眠に何らかの問題がある状態のことです。...
新崎
- 2022年1月7日
- 2 分
坐骨神経痛について⑥~予防法~
座骨神経痛の予防法 坐骨神経痛の改善には、治療や筋力アップも大切ですが、腰の負担を和らげる日常生活を心がける事も大切です。 腰に負担のかけない姿勢が ・机とイスのバランスを調整しましょう♪ （理想の机とイスのバランス） ・イスの高さ＝身長÷4 ・机の高さ＝40＋（身長÷6）...
新崎
- 2021年12月22日
- 1 分
坐骨神経痛について⑤~当院の施術法～
本日は当院での、坐骨神経痛への治療法を紹介します。 まず施術の流れとしては、 カウンセリングを徹底して行い、 坐骨神経痛の原因を探していきます。 その中で、下記の施術を組み合わせ、患者様に合わせた施術を提供します。 ・手技療法 ・整体 ・鍼 ・灸 ・温熱療法 ・頭蓋治療...
新崎
- 2021年12月20日
- 2 分
坐骨神経痛について④
坐骨神経痛を起こしている原因は様々ですが、主な理由として、腰椎疾患があります。 今回はその中でも多い病名の 「腰部脊柱管狭窄症」と「腰椎椎間板ヘルニア」のうちの腰椎椎間板ヘルニアに ついてお話させていただきます。 ２．腰椎椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛 ・年代...
新崎
- 2021年12月16日
- 1 分
坐骨神経痛について③
坐骨神経痛が起こる原因とは？ 坐骨神経痛を起こしている原因は様々ですが、主な理由として、腰椎疾患があります。 今回はその中でも多い病名の 「腰部脊柱管狭窄症」と「腰椎椎間板ヘルニア」のうちの、腰部脊柱管狭窄症に ついてお話させていただきます。...
新崎
- 2021年12月13日
- 1 分
坐骨神経痛について②
坐骨神経痛の症状について こんにちは！はな鍼灸整骨院です♪ 前回に引き続き、坐骨神経痛についてお話させていただきます！ 「坐骨神経痛」の痛みは、自覚症状であるため本人にしかわかりません。 そのため痛みの表現も様々で、しびれは、...
新崎
- 2021年12月10日
- 2 分
坐骨神経痛について①
坐骨神経痛とは？ 「坐骨神経痛」とは、病名ではなく、下肢にあらわれる症状の総称で、おしりから下肢にかけて痛みやしびれが続く状態をいいます。 ・坐骨神経とは？ 坐骨神経は、坐骨（座った時に、当たるおしりの骨）を通り、おしりの筋肉、梨状筋 を抜け足へ向かう末梢神経の一つです。...
kanamachihana
- 2021年12月7日
- 2 分
疲労の原因について
こんにちは！はな鍼灸整骨院です！ 今回は、疲労の原因についてお話させていただきます。 自律神経の中枢部では、身体の器官や組織の調節を行い、 絶えず生命維持のための身体機能を一定に保っています。 運動時には、運動の強さや体調に応じて呼吸や心拍、体温などの機能の調節を行っており...
新崎
- 2021年11月16日
- 1 分
冷え性について~その２~
こんにちは、はな鍼灸院/整骨院の新崎です♪ 前回冷え性の原因を何点かお話してきましたが、 その中で、特に影響力があるのが、 「ストレス」「自律神経の乱れ」 この２点が原因と考えております。 まず、現在多くのストレスが様々な形で、心と体にふりかかってきますが、...
新崎
- 2021年11月1日
- 1 分
冷え性について
こんにちは🍀 はな鍼灸院整骨院の新崎です♪ 秋晴れは、気分もすっきりしますね💪 前回に引き続き、冷え性についてお話させていただきます💪 冷え性とは、 血液の流れが悪いため毛細血管へ温かい血液が流れず、血管が収縮し、そのために手足などが冷えてしまう状態のことです。...
新崎
- 2021年10月23日
- 1 分
「私、冷え性かも」
こんにちは🍀 はな鍼灸院整骨院の新崎です♪ 今日は秋晴れで気持ちが良いですねぇ😃 ただ、朝晩の冷え込みが体に辛くなってきましたね💦 当院にも、『手足の冷え』をうったえる方が多くいらっしゃいます！ 【まずは、お体の冷えのチェックリストをご紹介】...
kanamachihana
- 2021年10月18日
- 1 分
睡眠について
こんにちは！はな鍼灸院/整骨院の新崎です！ 睡眠についてお話させていただきます。 概日リズム（サーカディアンリズム）とは 生まれた時から体の中に持っている体内時計（24時間と数十分の周期）のことをいいます。 ・外界の時間である24時間／日よりも 周期が少し長い...
新崎
- 2021年10月4日
- 3 分
季節変わり目が体にもたらす影響とは
こんにちは。はな鍼灸院/整骨院の新崎です。 夏の暑さが落ち着き、秋らしい気候になってきましたね。 季節の変わり目には、体調を崩す方が多くいますが、特に夏の終わりから秋にかけて体調を崩す方が増えます。今回は、季節の変わり目に起こる身体の変化についてお話させていただきます。...
新崎
- 2021年9月24日
- 1 分
睡眠が体にもたらす影響について
今日は睡眠が体に与える影響についてお話します。 「睡眠」と「横になっている状態」は まったく違うんです。 睡眠中に体内で起こっている以下のことは、 横になっているだけでは実施されません。 ・覚醒中に損傷した細胞や心身のシステムを回復させる...
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