～ストレスについて～

今後数回に分けて、ストレスについてお話させていただきます。

原因をわかっていると、対策にも繋がりますので、よろしければ、見ていただけたらと思います♪

「ストレス」とは、機械工学の用語で

「物体のゆがんだ状態」を意味するもので、そのゆがませる要因を「ストレッサー」といいます。

このストレスの概念を医学に持ち込み、心身に各種の刺激を引き起こすものを

「ストレッサー」、それにより心身がゆがんでいる状態を「ストレス状態」と表します。

ストレッサーの種類には、大きく

・外的ストレッサー

・内的ストレッサー　　　　　

　この２つに分けられさらに

「外的ストレッサー」　　・物理的ストレッサー　

　　　　　　　　　　　　・社会的ストレッサー

「内的ストレッサー」　　・心理的・情緒的ストレッサー

　　　　　　　　　　　　・生理的・身体的ストレッサー

と細かく分類されます。

次回さらに詳しく説明させていただきます！

読んでいただきありがとうございました♪