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  • 新崎

~ストレスについて~




今後数回に分けて、ストレスについてお話させていただきます。


原因をわかっていると、対策にも繋がりますので、よろしければ、見ていただけたらと思います♪


「ストレス」とは、機械工学の用語で


物体のゆがんだ状態」を意味するもので、そのゆがませる要因を「ストレッサー」といいます。


このストレスの概念を医学に持ち込み、心身に各種の刺激を引き起こすものを

ストレッサー」、それにより心身がゆがんでいる状態を「ストレス状態」と表します。


ストレッサーの種類には、大きく


外的ストレッサ

内的ストレッサー     

 この2つに分けられさらに


「外的ストレッサー」  ・物理的ストレッサー 

            ・社会的ストレッサー


「内的ストレッサー」  ・心理的・情緒的ストレッサー

            ・生理的・身体的ストレッサー


と細かく分類されます。


次回さらに詳しく説明させていただきます!


読んでいただきありがとうございました♪

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