今後数回に分けて、ストレスについてお話させていただきます。
原因をわかっていると、対策にも繋がりますので、よろしければ、見ていただけたらと思います♪
「ストレス」とは、機械工学の用語で
「物体のゆがんだ状態」を意味するもので、そのゆがませる要因を「ストレッサー」といいます。
このストレスの概念を医学に持ち込み、心身に各種の刺激を引き起こすものを
「ストレッサー」、それにより心身がゆがんでいる状態を「ストレス状態」と表します。
ストレッサーの種類には、大きく
・外的ストレッサー
・内的ストレッサー
この２つに分けられさらに
「外的ストレッサー」 ・物理的ストレッサー
・社会的ストレッサー
「内的ストレッサー」 ・心理的・情緒的ストレッサー
・生理的・身体的ストレッサー
と細かく分類されます。
次回さらに詳しく説明させていただきます！
読んでいただきありがとうございました♪
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