• 新崎

趣味のボルダリングへ


こんにちは!はな鍼灸整骨院の新崎です♪


私は、ボルダリングが趣味なのですが、先日久しぶりに知人と登りに行ってきました。

(写真は知人です)


ボルダリングは、自分の体重が手にダイレクトに感じやすく、正月太りの影響もあって

この日は非常に重く感じました💦


一つ一つの石をつかみ、ゴールへ到達した時の達成感はなんとも言えない喜びがあります(^▽^)/

ストレス発散をする事は、自律神経の乱れを整え心と体のメンテナンスにはかかせません!


ゲーム、読書、映画、旅行など、何か熱中する事はストレス発散にとって良い影響を

与えますので、皆さんも気分転換をしていきましょう♪


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